2024
 
Entre le 1er et le 16 mai 2024ayez du cœur au ventre!Objectif 50 000 $ |
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Avoir les muscles abdominaux bien développés, ce n’est pas qu’une affaire d’esthétisme!
La santé de vos abdos joue un rôle déterminant dans votre bien être général. Avoir des abdos musclés régularise les fonctions digestives et respiratoires, en plus de contribuer à améliorer la posture et l’équilibre, ce qui diminue significativement les douleurs lombaires.
Le Défi ABDOS 100 GLUTEN vous donne l’occasion idéale d’offrir à vos abdos une cure de raffermissement, en plus de démontrer votre appui à la communauté cœliaque.
Les personnes cœliaques doivent quotidiennement faire preuve de rigueur et de résilience et elles doivent s’astreindre à une discipline de fer ! Montrez-leur que, vous aussi, vous avez du cœur au ventre et relevez le Défi ABDOS 100 GLUTEN!
Témoignages |
Il y a déjà 10 ans que j’ai reçu le diagnostic de maladie cœliaque. Je me rappelle encore aujourd'hui le sentiment de panique qui m'habitait à la pensée de devoir changer complètement mes habitudes alimentaires, de devoir à tout jamais "contrôler" ce que je mange et surtout, la peur de me tromper et de me faire juger. Heureusement, l'organisme Cœliaque Québec a été d'un grand soutien et réconfort au travers de mon parcours. C'est avec grande joie que j’ai relevé le défi ABDOS 100 GLUTEN l’an dernier et que je le referai cette année! 
- Sylvie Latour
Cœliaque Québec a offert un accompagnement bienveillant à Sylvie en lui proposant des outils spécifiquement conçus pour faciliter son quotidien et surtout, en lui permettant d’échanger sur sa réalité avec des experts et avec d’autres personnes qui vivent avec la même maladie.
Prendre soin de la communauté cœliaque
Le Défi ABDOS 100 GLUTEN vise à recueillir des fonds qui permettront à d’autres personnes comme Sylvie d’être accompagnées par Cœliaque Québec. En relevant le défi, vous contribuerez à donner une bouffée d’air aux personnes cœliaques, en leur procurant l’écoute, le réconfort et le soutien nécessaires pour bien vivre avec la maladie cœliaque.
L’objectif du Défi ABDOS 100 GLUTEN est d’amasser 50 000 $. Ce montant servira à rassurer et à soutenir plus de 1 000 personnes en les accueillant avec bienveillance et en organisant les jasettes sans gluten, le service de parrain/marraine et le camp familial.
Comment faire le Défi ABDOS 100 GLUTEN?
Que ce soit à la salle d’entraînement ou dans le confort de votre salon, cumulez un total de 100 exercices abdominaux (redressements assis, ciseaux ou autres), répartis entre le 1er et le 16 mai.
Évitez les blessures en respectant votre rythme : espacez vos séances d’exercices avec un ou deux jours de repos ou limitez-vous à 10 répétitions par jour. Identifiez la formule idéale pour vous ; le principe est de cumuler 100 répétitions au bout des 16 jours que dure le défi. La vidéo dit tout, écoutez-la!
En solo | Faites-en une affaire personnelle ! Surpassez-vous en relevant ce défi qui vous permettra d’amorcer une démarche de mise en forme ! Qui sait, vous n’aurez peut-être pas envie de vous arrêter après 100!
En duo | Invitez un ami ou un membre de votre famille à se joindre à vous pour le simple plaisir et pour maximiser votre motivation!
En corpo | Formez une équipe avec vos collègues de travail ou les membres de votre communauté; organisez même un concours, juste pour le plaisir!
N’attendez plus, inscrivez-vous au Défi ABDOS 100 GLUTEN! Transformez vos efforts en réconfort!
Un tirage de 1 000 $ en cartes-cadeaux Metro sera fait parmi toutes les personnes inscrites au Défi le 14 juin 2024.
500 $ en cartes-cadeaux Metro seront remis aux trois personnes inscrites ayant récolté le plus de fonds individuellement avant le 31 mai 2024.
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Montant collecté
9 175,00 $
Objectif total
50 000,00 $
Les participants
Les équipes
Johanne Cérat Borgia
Objectif: 100,00 $
Nous sommes parrain et marraine d'une merveilleuse Maman qui se nomme Wendy. Elle a deux enfants coeliaques (Lohan et Maïla) Alors, nous voulons l'encourager Merci
Les infatigables
Objectif: 1 500,00 $
Nous sommes à l’écoute de la communauté. Nous nous sentons infatigables pour améliorer votre quotidien. Dès l’annonce du diagnostic, les défis d’une personne cœliaque débutent, mais avec le soutien de Cœliaque Québec, l’adoption d’une alimentation sans gluten est plus facile et l’on retrouve le plaisir de manger! Nous sommes convaincus que le rétablissement sera plus rapide si la personne atteinte peut compter sur la collaboration de son entourage, c’est pourquoi, nous nous préoccupons également d’améliorer les connaissances de son entourage. Nos interventions se font autant auprès du réseau de la santé, de l’industrie alimentaire, du milieu de l’éducation que des instances législatives. L’équipe est infatigable pour vous!
Les Smileys in shape
Objectif: 500,00 $
Nous relevons le défi “Abdos 100 sans gluten” avec Cœliaque Québec, et quel est notre objectif ? Sensibiliser les gens à la maladie cœliaque, bien plus qu'une simple tendance sans gluten. Ce n'est pas une question de mode, mais une nécessité vitale face à une maladie auto-immune sérieuse, bien loin d'être une simple intolérance. Les fonds collectés grâce à ce défi seront précieux : ils contribueront au financement de la recherche médicale et soutiendront Cœliaque Québec dans sa mission d'offrir des outils et du soutien aux personnes touchées et à leurs proches, tout en faisant briller la cause. Rejoins-nous dans ce défi “Abdos 100 sans gluten” avec Cœliaque Québec. Ensemble, faisons bouger les choses, positivement, joyeusement un abdo à la fois !
Tango - Abdos
Objectif: 1 000,00 $
Nous appuyons notre collègue de travail Tyler Wheatley qui vit avec cette maladie auto-immune! En équipe, nous relevons le Défi Abdos 100 Gluten qui vise à recueillir des fonds qui contribueront au financement de la recherche médicale et soutiendront Cœliaque Québec dans sa mission d'offrir des outils et du soutien aux personnes touchées.
