FAQ — DÉFI CAMÉLÉON

Vous avez une question? Vous êtes au bon endroit!

Inscription Collecte des fonds Exemples de messages Règlements et conditions de participation Images

À quoi sert le Défi Caméléon? Le Défi Caméléon est une campagne de financement participative dont les fonds serviront à financer des projets concrets pour améliorer la vie des personnes cœliaques, comme la sensibilisation et la formation des restaurateurs.

Qui peut participer au Défi Caméléon? TOUT le monde peut participer, que vous soyez atteint de la maladie cœliaque, un proche ou que vous ayez simplement envie de relever un défi sportif, artistique, éducatif, culinaire par solidarité avec la communauté, vous êtes bienvenue!

Est-ce qu’il y a un coût pour participer au Défi Caméléon? NON, l'inscription est entièrement gratuite. Vous devez toutefois finaliser une transaction de 0 $ pour valider votre inscription sur la plateforme (première étape du processus). Une fois que vous serez inscrit, nous vous encourageons fortement à démarrer votre collecte de fonds en faisant un don personnel de 25 $ ou plus. Vous recevrez un reçu d’impôt par courriel.

Puis-je faire un don sans faire de défi? OUI. Vous pouvez faire un don directement au Défi Caméléon, ou dédier votre don à un participant, parmi toutes les personnes inscrites.

Puis-je faire un don à une équipe? OUI, il faut cependant faire le don à un des membres de l’équipe.

Est-ce que les dons sont déductibles d'impôt? OUI. Un reçu officiel sera émis pour tout don.

Jusqu’à quelle date puis-je m’inscrire? Jusqu’au 21 avril 2026.

Jusqu’à quelle date puis-je collecter des fonds? Jusqu’au 21 avril 2026.

Comment m’inscrire?

Cliquez sur le bouton JE M’INSCRIS.
Remplissez tous les champs du formulaire d’inscription.
Personnalisez votre profil :
1. Ajoutez votre photo. Format accepté : JPEG et PNG.
2. Définissez votre objectif de collecte de fonds (voir Comment déterminer l'objectif de ma collecte de fonds? ci-dessous).
3. Rédigez un court texte pour expliquer votre défi et pourquoi vous le faites.
Finalisez votre inscription en complétant la transaction à 0 $. Une fois inscrit, vous pourrez commencer à mobiliser votre entourage et suivre vos progrès dans votre espace participant.

Je m'inscris

Est-ce que je peux participer en équipe? OUI! Il faut d'abord vous inscrire individuellement. Vous pouvez rejoindre ou créer une équipe ensuite.

Comment faire partie d’une équipe?

Pour créer ou joindre une équipe il faut d’abord être inscrit en tant qu’individu.
Une fois inscrit, cliquez sur MON ESPACE PARTICIPANT
Entrez le courriel et mot de passe utilisé lors de l'inscription
Cliquez sur SE CONNECTER
Cliquez ensuite sur MON ÉQUIPE
Choisissez entre REJOINDRE UNE ÉQUIPE déjà existante ou CRÉER UNE ÉQUIPE

Rejoindre une équipe déjà existante

Lorsque les équipes s’affichent, cliquez sur Fiche de l’équipe
Cliquez sur Joindre cette équipe.

Créer une équipe

Choisir un nom d’équipe
Ajoutez une photo ou une image de votre choix (ex: logo d’entreprise, , photo de la personne en l’honneur de qui vous faites le défi, autre!).
Déterminez l’objectif de la collecte de fonds de l’équipe - Chacun des membres de l'équipe doit avoir un objectif personnel en plus de l'objectif d'éqipe (consultez les membres de votre équipe!).

Comment déterminer l’objectif de ma collecte de fonds? Pour fixer votre objectif, commencez par estimer le montant que vous souhaitez réellement récolter pour votre défi personnel. Voici comment faire :

Faites la liste des gens que vous allez solliciter : famille, amis, collègues…
Estimez le montant que chacun pourrait donner. En général, environ une personne sur trois fera un don.
Additionnez ces montants pour obtenir votre objectif. Ajuster si nécessaire : mieux vaut commencer avec un objectif atteignable et l’augmenter si vous le dépassez.
Inscrivez le montant dans la case appropriée. L’objectif global du Défi Caméléon : 50 000 $ s'affichera par défaut. Si vous ne précisez pas votre propre montant, ce chiffre s’affichera automatiquement. Un objectif d'équipe doit également être défini pour l’ensemble de votre groupe.

Astuce motivante : faites un petit don vous-même ! Cela montre l’exemple et encourage vos donateurs à contribuer.

Si je n’atteins pas mon objectif de collecte de fonds, devrais-je payer la différence? NON. Déterminez un montant réaliste à atteindre, cela sera plus motivant. Pour atteindre votre objectif, sollicitez et relancez votre entourage en personne, par téléphone, par courriel et par le biais de vos médias sociaux. Si vous le dépassez, n’hésitez pas à le rehausser et partagez cette bonne nouvelle avec vos proches!

Que se passe-t-il après mon inscription? Vous recevrez un courriel de confirmation avec les prochaines étapes, des outils pour personnaliser votre défi et des conseils pour maximiser votre collecte. Ces informations se retrouvent aussi sur cette page.

Je suis inscrit, puis-je débuter ma collecte de fonds? OUI

Je suis inscrit, puis-je débuter mon défi personnel? OUI. Notez que vous avez jusqu’au 21 avril 2026 pour amasser des fonds.

Pourrais-je changer ma photo, mon objectif personnel de collecte de fonds ou mon texte de présentation? OUI – En tout temps après votre inscription, une fois que vous êtes connecté à MON ESPACE PARTICIPANT vous pourrez ajouter ou modifier ces éléments.

Comment accéder à mon profil de participant pour faire un changement?

Aller sur la page du défi : https://www.coeliaque.quebec/fr/deficameleon
Ensuite cliquez sur le bouton MON ESPACE PARTICIPANT situé en milieu de page, juste au-dessus du thermomètre.
Entrez le courriel et mot de passe utilisé lors de l'inscription
Cliquez sur SE CONNECTER
Faire les changements souhaités (présentation, obejctif ou photo)
Cliquer sur ENREGISTRER

J'ai d'autres questions, qui puis-je contacter?

Contactez-nous à info@coeliaque.quebec ou 514-529-8806.

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Je démarre ma collecte de fonds!

Commencez par vous faire un don — nous suggérons 25 $ ou plus.
Ce geste envoie un signal fort : vous croyez en votre cause et vous vous engagez personnellement.

Cela crée un effet d’entraînement pour plusieurs raisons :
• Crédibilité immédiate : les gens sont plus enclins à soutenir quelqu’un qui s’investit lui-même. Votre don montre que vous ne demandez pas aux autres ce que vous ne feriez pas vous-même.
• Modèle à suivre : en voyant que vous avez déjà donné, vos proches se sentent plus à l’aise de faire de même. Vous devenez un exemple à imiter.
• Effet de momentum : une collecte qui commence avec un premier don paraît déjà active et motivante. Cela donne envie de contribuer à une dynamique déjà lancée.
• Preuve d’engagement : cela montre que vous êtes sérieux dans votre démarche, ce qui peut rassurer les donateurs potentiels.
En bref, votre premier don est comme une étincelle : il allume la flamme de la générosité autour de vous.

Informez vos proches que vous participez au défi. L’entourage d’une personne cœliaque est important. Pour réussir votre défi aussi!

Chaque défi est unique, à l’image de la personne qui le relève. Pour mobiliser votre entourage, présentez-leur votre défi Caméléon ainsi que votre objectif de collecte de fonds. Faites-le de la manière qui vous ressemble : en personne, par téléphone, par courriel ou via vos applications de messagerie préférées (Messenger, WhatsApp, Snapchat, Discord, etc.).
Personnalisez votre message, inspirez-vous de nos exemples et mettez-y de la couleur (voir plus loin les différentes images de caméléon).
Demandez-leur de vous encourager dans votre défi.
Relancez-les, ils ne répondront peut-être pas la première fois!

Affichez votre défi sur vos réseaux sociaux.

Utilisez le mot-clic #deficameleon dans vos publications.
Utilisez les visuels proposés : publication Instagram, Facebook et LinkedIn, signature pour courriel et affichette à imprimer.

Comment puis-je partager ma page de participant?

Allez sur la page du défi : https://www.coeliaque.quebec/fr/deficameleon/
Retrouvez votre photo : elles sont classées en ordre alphabétique de prénom
Cliquez sur le bouton DÉTAILS
Copiez l’URL de la barre d’adresse
Il ne vous reste qu’à coller l’URL dans un courriel, un message privé ou sur vos réseaux sociaux.

Vous avez atteint votre objectif de collecte de fonds avant le 21 avril 2026?Toutes nos félicitations! On est très fier de vous!

Augmentez-le!
Informez vos proches que vous aviez sollicité! Celles et ceux qui ne vous auraient pas encore encouragé seront incités à le faire.

Et surtout remerciez personnellement chacun de vos donateurs! Un courriel de remerciement est automatiquement envoyé à vos donateurs en même temps que l’envoi du reçu d’impôt.
Nous vous recommandons tout de même de prendre le temps de les remercier personnellement.

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Exemples de messages à partager

Voici quelques exemples de courriels à utiliser, en modifiant ce qui est en rouge.

1^ercourriel - DÉBUT/DURANT LA CAMPAGNE

Objet : Je relève le Défi Caméléon – soutiens-moi!

Bonjour insérez le prénom,

Cette année, je me lance dans le Défi Caméléon de Cœliaque Québec! J’ai choisi de relever le défi suivant : décrivez votre défi, d’ici le 21 avril 2026, avec l’objectif d’amasser XXXXX $ pour soutenir les personnes atteintes de la maladie cœliaque.

Chaque dollar récolté permettra à Cœliaque Québec d'ntensifier ses efforts pour rendre les sorties au restaurant plus simples, spontanées et sécuritaires pour la communauté cœliaque.

Ce défi me tient à cœur parce que... ajoutez votre motivation personnelle. Tu peux m’encourager en faisant un don ici : insérez l’URL de votre page de participant.

Merci infiniment pour ton soutien!
Insérez votre nom

2^e courriel - pendant la campagne

Objet : Mon défi avance – merci de m’aider à le concrétiser!

Bonjour insérez le prénom,
Je t’en ai parlé récemment : je participe au Défi Caméléon de Cœliaque Québec. Mon défi : décrivez votre défi, à réaliser d’ici le 21 avril. En parallèle, je collecte des fonds pour améliorer la vie des personnes cœliaques.
Imagine un monde où chaque personne peut savourer un repas sans risque — c’est ce que nous construisons ensemble!

À ce jour, j’ai récolté XXXX $!
- Si votre objectif est dépassé : Merci pour ton incroyable générosité!
- Si votre objectif n'est pas encore atteint : Aide-moi à atteindre mon objectif de XXXX $!

Tu peux contribuer ici : insérez l’URL de votre page de participant

Merci du fond du cœur!
Insérez votre nom

3^e Courriel - APRÈS LA CAMPAGNE

Objet : Défi accompli – merci pour ton soutien!

Bonjour insérez le prénom,

Le Défi Caméléon est terminé… et je l’ai relevé! J’ai accompli mon défi : décrivez votre défi, et j’ai réussi à collecter XXXX $ pour Cœliaque Québec. Ces fonds permettront à Cœliaque Québec d'ntensifier ses efforts pour rendre les sorties au restaurant plus simples, spontanées et sécuritaires pour la communauté cœliaque.

Mais ce n’est pas fini! Les dons sont encore possibles jusqu’au 21 avril insérez votre lien.

J’aimerais atteindre XXXX $ — chaque geste compte!

Merci pour ta générosité et ton soutien précieux.
Insérez votre nom

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PROPOSITION POUR PUBLICATIONS sur vos réseaux sociaux

Texte 1

Je relève le Défi Caméléon!

Du 21 mars au 21 avril, je relève le défi : décrivez votre défi pour soutenir la communauté coeliaque. Mon objectif : amasser XXXX $ pour sensibiliser aux défis quotidiens des personnes atteintes de la maladie coeliaque. Chaque don fait une vraie différence!

Soutenez mon défi en faisant un don! insérez l’URL de votre page de participant ici

Merci pour votre soutien!

#DefiCameleon #MaladieCœliaque #Sensibilisation #SansGluten #Inclusion

Texte 2

Un dernier petit effort pour une grande cause!
Je suis en plein Défi Caméléon et les dons reçus jusqu'à maintenant me motivent énormément, mais je n'ai pas encore atteint mon objectif de XXXX $. Pour m’aider à franchir la ligne d’arrivée, c’est ici : insérez l’URL de votre page de participant ici

Merci encore pour votre soutien incroyable! Ensemble, nous pouvons vraiment changer les choses.

#DefiCameleon #MaladieCœliaque #Sensibilisation #SansGluten #Inclusion

Texte 3

Dernier appel pour faire partie du mouvement!

Vous avez toujours voulu faire une bonne action, mais vous avez oublié de le faire? Voici votre chance de briller! Mon Défi Caméléon se termine bientôt et je suis encore loin de mon objectif XXXX $. Chaque don, même tout petit, fait une vraie différence pour la cause. Merci de vous joindre à moi en faisant un don ici : insérez l’URL de votre page de participant ici

Merci à celles et ceux qui m'ont déjà aidé! À tous les autres, je compte sur vous!
Ensemble, on peut changer des vies!

#DefiCameleon #MaladieCœliaque #Sensibilisation #SansGluten #Inclusion

Texte 4

Défi accompli mais la mission continue!
J’ai terminé mon Défi Caméléon et récolté XXXX $ pour Cœliaque Québec. Merci à tous pour votre soutien! Il est encore possible de faire un don pour cette belle cause : insérez l’URL de votre page de participant ici.

Ensemble, on peut vraiment changer les choses.

#DefiCameleon #MaladieCoeliaque #Sensibilisation #SansGluten #Inclusion

Texte 5

Le Défi Caméléon est maintenant terminé.

MERCI à tous pour votre soutien qui m’a permis d’amasser XXXX $ pour Cœliaque Québec, l'organisme qui facilite la vie des personnes coeliaques.

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Règlements et conditions de participation

Défi Caméléon

Le Défi Caméléon édition 2026 est un événement participatif individuel, en famille ou par équipe.
Les dons amassés pour ce défi se font uniquement sur la plateforme, par téléphone ou par la poste en complétant ce formulaire.
Les participants peuvent amasser de l’argent et le déposer au nom du donateur ou de la donatrice sur la plateforme de paiement en veillant à indiquer les coordonnées complètes de la personne ou de l'entreprise qui a fait le don.
Un reçu d’impôt sera émis automatiquement par courriel ou, en cas d'absence de courriel, posté pour tout don de 20 $ et plus.

Déclaration et décharge de responsabilité

Je confirme avoir pris connaissance des règlements et des conditions de participation et j’accepte de m’y conformer.
J’autorise Cœliaque Québec à utiliser sans frais ma photo de profil et mon texte de présentation publié sur ma page de participant au Défi Caméléon et ce, sous toute représentation de l’activité ou de l’organisme.
Je reconnais que ma participation au Défi Caméléon peut comporter des risques et j’accepte librement tous les risques découlant de ma participation à cette activité.
Je reconnais et accepte que Cœliaque Québec (Fondation québécoise de la maladie cœliaque) décline toute responsabilité quant aux risques que peut comporter ma participation au Défi Caméléon et qu’elle ne peut être tenue responsable de quelque dommage de quelque nature que ce soit (corporel, moral ou matériel) que je pourrais subir en lien avec ma participation à cette activité.
Par conséquent, je conviens de libérer et de tenir indemne l’organisme Cœliaque Québec, les responsables du Défi Caméléon, les commanditaires, les partenaires et leurs employés ainsi que toute autre personne participant à cette campagne de financement de toute responsabilité à l’égard de pertes, dommages ou blessures subis par moi-même à titre de participant ou à mes biens et qui peuvent découler ou survenir à l’occasion de ma participation à cette activité et je renonce à tout droit relativement à ce qui précède.

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IMAGES

Cliquez avec le bouton de droite de votre souris sur l'image désirée et sélectionnez l'option Enregistrer l'image sous... pour enregistrer celle-ci sur votre ordinateur afin de pouvoir l'utiliser lors de vos messages et publications.

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